颈椎病是现在人最容易得的一种病

白领，银行职员这些人每天对着电脑，一坐就是一天，缺少活动所以很容易得颈椎病。脖子僵硬，颈肩腰背部酸痛的同时活动都会受影响。
 
 
一般颈椎病会有以下症状：
 
 
1：从头部到颈、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，有的伴随头晕，严重者会恶心呕吐，卧床不起，少数有眩晕 ，一侧面部发热，出汗异常，背部沉重，手指发麻，手无力，有时候握物落地。
 
 
2：有一些人下肢无力，双脚麻木，行走时像踩踏棉花，当累及交感神经时出现头晕，视力模糊，眼睛发胀，发干，耳鸣耳堵，心跳过速，心慌或者胃胀气等症状。少数人会出现大小便失控，性功能障碍，四肢瘫痪，吞咽困难，发音困难等症状。
 
 
以上这些症状的时间长短以及发病程度都与个人体质有关系。多数轻度病时可自行恢复，时轻时重，如发病重或久治不愈时，会引起失眠烦躁抑郁等症状。
 
 
如何预防颈椎病？
 
 
加强颈部的锻炼，在空余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，即可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应部突然变化的能力。
 
 
避免高枕睡眠的习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
 
   
及早彻底地治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
 
长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
 
中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。